Dopo 15-20 minuti, mal di testa. Perchè?

[nikolas175]

Ma perchè dopo che suono l'armonica per una ventina di minuti inizia a girarmi la testa? Che aspetto devo curare e come ci devo lavorare? Help mee mi sento limitato!

[Aldouz]

Ciao Nikolas,
credo si tratti di iper-ossigenazione. Probabilmente assumi troppa aria e il tuo organismo non è abituato... passerà, ma nel frattempo è meglio procedere a piccoli passi.
Fai spesso delle pause quando suoni e cerca di controllare bene l'emissione del fiato.
Quando si è all'inizio si tende ad usare molto più fiato del necessario, poi con l'esercizio si inizia a capire che si può far tutto con meno fiato e meno sforzo a patto di saper convogliare bene il flusso dell'aria.

Facci sapere come va

keepblues
Domenico

[hazmat]

giusto
troppi polmoni e poco diaframma

[masterklasse]

è normale, succede quando si emette il fiato con il diaframma... il problema è che il corpo non è abituato.
tutto questo naturalmente se gira... se ti fa male è un altro discorso...

[nikolas175]

no, non mi fa male la testa ma mi gira proprio.. non sono un cantante o uno strumentista a fiato quindi non so nemmeno se sto usando correttamente il diaframma.. però devo dire che continuando cmq a suonare giorno dopo giorno i giramenti di testa sono diminuiti

[psantofe]

Quando inspiri profondamente, sei normalmente portato a gonfiarti al parte superiore del busto; prova ad inspirare senza gonfiare tale parte e noterai che ti si gonfia la pancia. In quel modo stai usando il diaframma. All'inizio qualsiasi strumento a fiato fa girare la testa, ma poi passa con l'esercizio.
Ciao
Paolo

[nikolas175]

Forse perchè non ero proprio abituato. Ma ormai anche dopo un uso abbastanza prolungato dell'armonica, i giramenti di testa non arrivano più

[psantofe]

Perfetto!
Ne ero sicuro
Ciao
Paolo